脚踝扭伤了。打球时踩了人家脚。肿的很厉害。已经4天了。一瘸一瘸的走还是疼。有什么办法快速消肿然后恢复? 估计多久能完全好?
脚踝扭伤怎么消肿恢复?
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-25 10:49
- 提问者网友:低吟詩仙的傷
- 2021-04-25 04:30
最佳答案
- 五星知识达人网友:鱼忧
- 2021-04-25 05:26
估计是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
具体建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.
扭伤时,用凉水浸泡,减少渗出液,好不易肿起来,12小时候,用温水浸泡,消肿,涂抹消炎止痛定,多模几次,很快就会好的啊!
12小时内绝对禁止多患出进行揉搓,这样反而会加速血肿,刚开始扭伤的时候可以冷敷,待2小时侯可以进行揉搓,目的是活血化淤。还有,如果有脱位什么的建议找中医手法复位,大概费用在50元内。切记不要上医院的档,药不要买。
如果想快点好起来还可以有下面的方法:
1,不要那么快就搽活络油,要先用冰镇,后再用活络油搽,最好是用云南白药。
2,处方 扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通,术到病除,功能恢复。
1:处方:鲜土牛膝50克,食盐5克
用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次。
疗效:轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100%
2:处方:栀子、乳香各50克
用法:二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,涂敷患处。药厚1.5厘米,加盖油纸,纱布包扎,两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效:用药两次。痊愈率达96.4%
希望对你有所帮助
具体建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.
扭伤时,用凉水浸泡,减少渗出液,好不易肿起来,12小时候,用温水浸泡,消肿,涂抹消炎止痛定,多模几次,很快就会好的啊!
12小时内绝对禁止多患出进行揉搓,这样反而会加速血肿,刚开始扭伤的时候可以冷敷,待2小时侯可以进行揉搓,目的是活血化淤。还有,如果有脱位什么的建议找中医手法复位,大概费用在50元内。切记不要上医院的档,药不要买。
如果想快点好起来还可以有下面的方法:
1,不要那么快就搽活络油,要先用冰镇,后再用活络油搽,最好是用云南白药。
2,处方 扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通,术到病除,功能恢复。
1:处方:鲜土牛膝50克,食盐5克
用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次。
疗效:轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100%
2:处方:栀子、乳香各50克
用法:二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,涂敷患处。药厚1.5厘米,加盖油纸,纱布包扎,两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效:用药两次。痊愈率达96.4%
希望对你有所帮助
全部回答
- 1楼网友:独行浪子会拥风
- 2021-04-25 08:28
你好,多数人在剧烈运动后脚踝或膝关节是很容易被扭伤的,关节被扭伤,里面的软组织(软骨、韧带和半月板)多多少少都会受到损伤,软组织损伤后自身很难修复的,多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时,都不注重治疗(只是简单的擦一些消肿止痛药),认为只是一般的扭伤,没关系的休息休息就会好了,然而,随着时间的延长,患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重,因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后1个月、3个月、半年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例。
关节扭伤,首先损伤的是韧带,如果能及时治疗的话,可以恢复到99%以上,第一次损伤后,如果得不到及时的治疗,由于韧带有一部分损伤,关节的活动就会降低,就会再次出现扭伤,二次扭伤如果仍然得不到治疗,就会容易造成三次扭伤,三次以上扭伤,医学上称为习惯性扭伤,习惯性扭伤是很难治愈的。
你的关节有疼痛,而且扭伤多次,可以说关节内的软骨和韧带都是有损伤的,一般早期一个月内的软组织损伤,能及时采用中药治疗,大概40天左右可基本康复了,而时间耽误长的,扭伤次数多的,治疗是比较困难了。
胡氏骨科祝你早日康复!
- 2楼网友:举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-25 08:20
这辈子都好不了了 直接退役吧
- 3楼网友:渊鱼
- 2021-04-25 08:03
你喜欢的人帮你揉揉么 ,肯定全好了!
- 4楼网友:山有枢
- 2021-04-25 07:07
踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。 关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。
韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.保和堂徐记膏药(舒络膏)外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的。治疗期间一定要减少活动,主要以休息静养为主。不明之处可随时联系.祝早日康复!
- 5楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-04-25 06:18
最好去医院照片,打球扭伤,很容易致使外踝髁上骨折,要是没骨折的话热敷就行了。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯