甘油三酯高，饮食上不能吃什么或少吃什么？？？？？

不要复制
最好举例子多点
是不是要吃药？
甘油三酯高 如果不吃药的后果是什么？
回答下，谢谢

是甘油三酯型高血脂症,要吃贝特类降脂药.同时调整饮食结构和加强锻练就会正常 :
1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!!!少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.
关键是管住嘴,多锻练!过三个月后复查.
酒精在肝中氧化消耗辅酶,使脂肪氧化不足,促使合成甘油三酯.少喝酒!!!
高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。

平时应注意在饮食方面粗细搭配、营养全面，不偏食。尽量吃低热量、低糖、低脂肪、低胆固醇，高纤维素食品。 　　例如动物性食品(肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩、肉类外皮)都要少吃。 烹调用油宜选择植物油，如大豆油、玉米油、葵花籽油、橄榄油、花生油， 不吃或尽量少吃高油点心(腰果、花生、瓜子、蛋糕、西点、巧克力) 鱼类及豆类的饱和脂肪酸含量较少，可作为蛋白质的主要来源。 　　严格限制动物内脏、动物脑、蛋黄、肥肉及各种动物油使用。 植物性食品中不含胆固醇，因此可多食植物性食物，特别是大豆及其制品。 　　低热量低糖：低热量低糖饮食，可达到和维持理想体重。 特别是精制加工后的细粮，是明显升高血浆甘油三酯的主要原因，尽量不吃。

红花籽油的主要成份是人体必需、但又不能在体内自行合成的脂肪酸——亚油酸，只能从膳食中摄取，成年人每日需摄入6克才能维持正常的生理功能。 亚油酸具有非常高的营养保健价值，它与血液中胆固醇结合，生成低熔点酯，易于乳化、输送和代谢，不易在动脉血管壁上积集沉淀物，从而起到预防动脉硬化、高胆固醇血症和高脂血症的作用。另外，新生组织生长，受伤组织的修复过程都需要亚油酸。 现代医学研究表明，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可预防或减少心血管病的发病率，特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症等的防治极为有利，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，有“血管清道夫”的美誉，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果。

您好，不知您的年龄和血脂检查结果？轻度的甘油三酯偏高可通过低脂高维生素饮食来控制,较高的甘油三酯要积极药物治疗了，高血脂是心血管疾病的危险因素，一旦明确诊断，建议积极治疗。甘油三酯增高，可服用贝特类药物，如吉非罗齐、非诺贝特等。在日常生活中，注意饮食习惯，多食新鲜蔬菜水果，多食粗粮，少食高胆固醇和高脂肪的食物，如蛋黄、动物内脏(如猪肝)等，减少胆固醇和脂肪的摄入量，从而降低血脂。生活要规律，劳逸结合，注意体育锻炼。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。