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日常应该坚持什么样的运动和锻炼

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解决时间 2021-10-23 06:44
日常应该坚持什么样的运动和锻炼
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1.俯卧撑2。练瑜伽呀。特别是这个,我以前以为这是女孩的活动,现在感觉益处多多。尤其是对于脑力劳动者来说。
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哑铃?拉力器?干家务?
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