睡觉前喝很多水会失眠么？

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解决时间 2021-05-08 08:31

提问者网友：刺鸟
2021-05-07 14:14

睡觉前喝很多水会失眠么？

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-05-07 15:14

那倒不会失眠，不过睡前喝点水确实有好处的，但是别喝太多了，最好在水里加点蜂蜜什么的，早上起来喝杯白开水那样能清理肠胃，胃口会增加，这个好处才是最好的

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1楼网友：你可爱的野爹
2021-05-07 20:29

眠肯定是有原因的，不是偶然发生的，大部分失眠是由于心理因素造成的，不知你的失眠是什么原因造成的。我对失眠的看法：什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是种种巧合事件碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理，这是它的本能决定的，人不是机器人，我们可以决定什么时间处理它，我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的，白天思考晚上做梦是正常的，如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据我们的休息时间继续思考、活动，造成失眠，这不是我们能主观控制的，其实这是正常现象，不必害怕，顺其自然就行了，到时候（条件具备了）你想失眠都办不到。最好不吃药，吃药会打破自身睡眠的平衡，产生依赖性

2楼网友：鱼忧
2021-05-07 19:19

不会失眠而且睡前喝水容易次日眼睛浮肿

3楼网友：第四晚心情
2021-05-07 18:18

当然不会

但是喝太多了也对睡眠不好

早上起来很大可能有黑眼圈或水肿

4楼网友：舊物识亽
2021-05-07 16:45

不会失眠，但会引起频繁的起夜，影响睡眠质量

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