半夜三点多老是醒来怎么办？

3点-5点属于肺重新分配人体气血的时间 你可能肺出现一些病状了，您的气血可能不足了。千万要注意 很多心脏病患者易在这个时间发病，这个时间应该是人深度睡眠的。这样的人群尽量早晨不要有晨练。

晚上1—3点： 　　是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。[ 　　*早上3—5点： 　　是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。

如果你总在这个时间醒来，说明相对应的脏器不是很健康，可以找医生调理一下。