遗传的腿粗能瘦下来吗
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-15 21:40
- 提问者网友:溺爱和你
- 2021-02-15 02:49
遗传的腿粗能瘦下来吗
最佳答案
- 五星知识达人网友:玩家
- 2021-02-15 04:17
你好,是可以的!
跑步那坚持下去,慢跑。跑快的你腿脚会更粗。慢跑,大腿:腿抬高点跑,鸭步慢跑。小腿,垫脚尖慢跑。
然后就是压压腿那些。(跑步不仅仅是单独瘦一个地方的,对身体其他处都很有帮助)
反正都是减肥那些饮食食谱,多吃水果蔬菜,补充水分。
另外,你不要久坐。跑完步很累也不要马上坐下来,减少你坐的时间,多站着。谢谢。
跑步那坚持下去,慢跑。跑快的你腿脚会更粗。慢跑,大腿:腿抬高点跑,鸭步慢跑。小腿,垫脚尖慢跑。
然后就是压压腿那些。(跑步不仅仅是单独瘦一个地方的,对身体其他处都很有帮助)
反正都是减肥那些饮食食谱,多吃水果蔬菜,补充水分。
另外,你不要久坐。跑完步很累也不要马上坐下来,减少你坐的时间,多站着。谢谢。
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- 1楼网友:雪起风沙痕
- 2021-02-15 06:32
觉得很难瘦下来吧,一般遗传性大象腿其实都不是脂肪性肥胖,都是肌肉部分太发达了,尤其是小腿那部分的,所以才会造成腿过粗、没有型的问题。
不过大部分东方女性都是这样的体形,上身瘦下身胖,好羡慕那种四肢修长的体型啊
- 2楼网友:拾荒鲤
- 2021-02-15 05:54
提高体内生物活性酶就可以了,促进消化吸收,促进脂肪,蛋白质等等物质分解,促进新陈代谢,自然就达到塑身纤体了
- 3楼网友:人類模型
- 2021-02-15 05:04
楼上复制得真多,手术都出来了。。大腿是完全可以细下来。我看了你的问题,你是完全弄错了点事。练大腿,以及股大肌,提高力量和爆发力。你腿不越来越粗就好了,还想瘦(平常人,特别例子就说不了了)。跑步那坚持下去,慢跑。跑快的你腿脚会更粗。慢跑,大腿:腿抬高点跑,鸭步慢跑。小腿,垫脚尖慢跑。然后就是压压腿那些。(跑步不仅仅是单独瘦一个地方的,对身体其他处都很有帮助)饮食那些看楼上复制的吧,反正都是减肥那些饮食食谱,多吃水果蔬菜,补充水分。另外,你不要久坐。跑完步很累也不要马上坐下来,减少你坐的时间,多站着。
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