肥肉变成肌肉就减不掉了吗?

肥肉变成肌肉就减不掉了吗?

从医学角度讲，脂肪组织和肌组织之间是不可能转化的，所以根本就没有“肥肉变成肌肉”的说法，通过锻炼确实可以减少脂肪组织中的脂肪含量来达到塑身减肥的效果，也可以让肌肉变得肥大(我们称之为代偿性肥大，实际上是一种生理或者病理反应)，但是这种肌肉肥大是可逆的，也就是说不经常运动的话一样会让肌肉萎缩。所以说锻炼一定要适当，否则可能适得其反。