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【18—20】岁左右的人、晚上几点睡觉最合适 ？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-13 19:18
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-04-13 15:36
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-04-13 16:16
10点
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-04-13 18:39
9点半~10点钟是最佳时间
- 2楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-13 18:13
10点睡、六点起，养成好习惯，一生都受用。
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-04-13 17:48
每天晚上10点到10点半睡是最佳时间，经过半小时左右进入睡眠，这样到12点左右可以到达深睡眠期。如果能保证好这3个小时的深睡眠，那第二天人会感觉精神很好。
起床时间 年轻人最好在6点起床
- 4楼网友：酒醒三更
- 2021-04-13 17:29
最晚11点要睡觉！
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