如何预防脱发？

如何预防脱发？

妇女在孕期和哺乳期要保持心情舒畅、乐观，避免出现紧张、焦虑、 恐惧等不良情绪，使头皮得到更多的 营养。主意平衡膳食，不要挑食、偏 食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆 类、蛋类等，以满足头发对营养的需要。.经常用木梳梳头，或用手指有 节奏地按摩头皮，可以促进头皮的血 液循环，有利于头发的新陈代谢。经常 洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保 持头皮清洁，有利于新发生长。;在医生指导下，产后适当服用 一些维生素^、维生素^、谷维素、养 血生发胶囊及钙片，对防止产后脱发 也有一定的益处。用生姜片经常涂擦脱发部 位，可促进头发生长。用何首乌浸 泡在醋液中，一个月后，取醋液与 洗发水混合洗头，吹干后再将何首 乌醋液喷一些在头发上，不仅可防 止脱发，还有美发、养发的功效。将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖 梓勾，每天2〜3次，每次1 ~ 2勺， 持续服用一个月，会有明显的效果。