悦动圈减肥计划是跑跑走走 可是我看别处的跑步减肥都是一直跑不能停 daodi哪个比较科学
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解决时间 2021-03-19 21:25
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-03-19 07:57
悦动圈减肥计划是跑跑走走 可是我看别处的跑步减肥都是一直跑不能停 daodi哪个比较科学
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-03-19 09:11
我用的是悦动圈，你可以根据自己身体素质来，适当增加运动。我跑快一点就是跑一段走几十步，跑的慢就可以一直跑。或者跑快了可以减速别停，也可以当做缓冲。我跑三个月瘦了7KG，开始第一个月每周5次左右，后面每周1-3次左右，。减肥很轻松。你想快一点减肥 可以适当控制饮食。
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- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-03-19 10:31
额
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