28女性吃什么可以增强记忆力？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-20 19:08

提问者网友：听门外雪花风
2021-02-19 20:32

28女性吃什么可以增强记忆力？

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-02-19 22:11

亲爱的楼主：
女性食用核桃、花生，鱼类或鸡蛋等，有助提高记忆力~
祝您步步高升
记得点击采纳为最佳答案哦，谢谢咯

全部回答

1楼网友：夜余生
2021-02-20 00:56

鱼

2楼网友：深街酒徒
2021-02-20 00:02

多吃鱼。适当每天吃点坚果。

3楼网友：冷風如刀
2021-02-19 23:53

猪脑

4楼网友：迟山
2021-02-19 23:20

吃浅颜色的水果和蔬菜，如十字花科的蔬菜--花椰菜、白菜和芥蓝等，它们含有可以“挽救记忆"的成分；为了获得”花青素"这种强抗氧化物质，就多吃红色或者紫色的食物，比如洋葱、甜菜等，当然还包括红酒；槲黄素，可以延缓大脑衰老，它主要存在于不甜的可可粉和苹果皮中。鱼也是保证大脑活力必不可少的。有研究发现，每周至少吃一次鱼的人，比不吃鱼的人记忆力丢失的速度慢10%，他们的记忆力相当于年轻好几岁的人的记忆力。还有核桃哦

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