路走多了小腿会不会长肌肉
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-06 18:59
- 提问者网友:放下
- 2021-04-06 02:30
我是走读生 每天上学放学都是走路 除去不上晚自习 往返一共四趟 路也有点长 每天光是花在走路的时间 就差不多有两个小时 请问 这样会不会使小腿的肌肉增长?小腿会不会变粗? 我最近都发现我小腿比原来结实粗壮了 -_-# 我可是女生诶 感觉好难看 应该怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友:平生事
- 2021-04-06 03:09
其实结实不是坏事,不要有难看的线条就好了。走路如果不走太快是没问题的,多做腿部拉伸动作,保持小腿肌肉柔软。少穿高跟鞋,多点慢走(散步的速度)其实是对小腿塑形起好的作用,像天天坐着弹琴或工作的人,一天不运动,久而久之小腿就像萝卜一样非常难看。我有朋友是芭蕾的,她天天跑步身材一样好。
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- 1楼网友:平生事
- 2021-04-06 06:59
不会,走路时有氧运动,属于轻运动,不长肌肉。 强度运动才长肌肉,比如器械,或者负重之类的腿部运动。所以你不用担心。
- 2楼网友:忘川信使
- 2021-04-06 06:04
肌肉会增长,但不明显。小腿一样。不用担心难看,这健康。腿细反而不好
- 3楼网友:廢物販賣機
- 2021-04-06 04:55
像你走这么长时间的当然会啊 呵呵 这是没办法的啦 有条件的话尽量做公车吧
- 4楼网友:十年萤火照君眠
- 2021-04-06 04:26
多走路对身体很有帮助,现在都市的人压力太大没时间运动,抵抗力下降,其实女生长期跑步和过度运动才会导致肌肉的组织拉绅会让小腿变粗,你是走多了,肌肉紧致了而已.没听老人说吗,饭后走一走,快活九十九,经常走动可以加强心肺的活动.
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