有没有戒烟成功的家长啊？你们用的戒烟产品管用吗？

有没有戒烟成功的家长啊？你们用的戒烟产品管用吗？

我来回答您的问题：任何戒烟产品都只能治标不治本的，都不可能帮您把烟戒了；但是，我家老公有戒烟成功的例子。我觉得您爱自己的孩子吗？如果不是挂在嘴上的爱，而是真的爱；您一定会认真考虑抽烟对小孩的伤害；那么不用依靠任何的戒烟产品，您就可以依靠自己的意志把烟戒了。

粗略总结戒烟的方法，帮助身边的亲人朋友早日离开烟的伤害. 在此先祝愿广大烟民，早日脱离香烟，健康才能成就未来。 方法一，延迟吸烟时间当你忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。 　　方法二，别抱有“只来一根”的念头大多数情况下，只来一根的念头往往让你接着来第二第三根，甚至更多。 　　方法三，避免诱惑吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友接触。尽量少去吸烟者比较集中的公共场所。 　　方法四，锻炼这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字：坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作，可以尝试做体操。 　　方法五，放松没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力，譬如尝试按摩和唱歌等方法。 　　方法六，求助向亲友们寻求帮助。多和他们聊天，如果有空闲时间，和亲友们一起散步是个不错的选择。 　　方法七，时刻牢记戒烟好处时刻提醒自己当初为什么会决定戒烟。把戒烟的好处写下来，大声地念给自己听。请记住，要让家人不受你的二手烟毒害，这是必须承担的责任。 　　方法八，上网加入网上的戒烟活动，集体戒烟意味着将有更大的动力和更多的监督。 　　方法九，寻找替代物如果你习惯在看报纸的时候来一根香烟，那请尝试着改变习惯，在报纸旁边放上笔或者饮料，以代替拿在手里的香烟。 　　方法十，让嘴巴动起来随身带点零食，让嘴巴永远没有空闲留给香烟

最好的戒烟方法说给你，但不是太好做到，不过，我做到了，呵呵，1个月就做到了。先问你几个问题：

你还记得第一次抽烟的感觉不？为什么第一次抽烟会呛呢？会不舒服呢？因为烟是对身体有害的，那为什么抽久了就没感觉不舒服了呢？因为你老是抽，把身体抽伤了，身体就适应了烟。现在我们再来说戒烟，知道了前面的身体适应抽烟的过程，我们要把这个过程反过来做：把身体养好，把抽烟对身体造成的损伤修复好，身体就又会对烟产生抗拒，抽了就会不舒服，这时就可以顺势戒烟了。我就这样做到的。当然，调理身体到很好的状态，非是易事，当有利器在手。祝你成功！

如果上面的觉得做起来太难，白萝卜戒烟法也不错：白萝卜切条，加适量陈皮，白糖，醋，拌匀，每天吃，连吃20天左右，基本可以告别烟了

戒烟产品不管用.关键的是戒烟本人的意志还有家人的支持.

我知道一个方法戒烟，也是没有使用戒烟产品，不过不知道适不适用。用体育锻炼代替抽烟来，烟瘾犯了就去慢散步，这样既可以锻炼身体又可以戒烟。希望可以对你的家人有所帮助。