豆子和香蕉是减肥吗

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-03 12:41

提问者网友：酱爆肉
2021-01-03 05:13

豆子和香蕉是减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-01-06 23:25

首先说，在你正常的饮食之外，额外吃任何东西都不会减肥，所谓的减肥食物，是要用来替换你原有的食物的。
从这个角度来说，豆子，特别是黑豆，如果用来替换主食，是有助于减肥的。主要原因是，相比百米白面，豆子的蛋白含量更多，碳水含量更低，这些都是有利于减肥的。
香蕉并不是真的“减肥”。事实上，所有的水果都对减肥不利，因为糖分太高，亦即热量太高。不过另一方面，运动之后吃一根香蕉还是不错的，可以把血糖补回来，同时可以补充钾。不过只能吃一根（热量大概100卡），吃的太多的话就百练了

全部回答

1楼网友：傲气稳了全场
2021-01-07 02:54

不是

2楼网友：廢物販賣機
2021-01-07 02:40

豆是高蛋白质，但还没听说过可以减肥

3楼网友：不如潦草
2021-01-07 01:01

容易腹泻严重者脱水尽量不要

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