怎么才能在白天不打瞌睡？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-07 03:44
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-06-06 08:58
小弟我深深其害…一不注意就见周公…看见别人精神抖擞真羡慕啊！我该怎么办？我也不失眠，多么早睡也要这样(当然太早我也睡不着)有什么方法能解决？什么东西吃了睡不着？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-06-06 09:14
首先要拥有一个充足的睡眠时间，这是前提；
其次你需要拥有饱满的热情投入到学习或者工作中去；
然后你可以打打呵欠，伸伸懒腰，这都是可以提神的，也不妨去哪里逛一逛，呼吸新鲜空气；
最后，只要你认真的用心的去做那件事了，你就不会打瞌睡了 。
其实你应该做课前预习，带 着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，作笔记的同时，也是在吸收知识和理解知识，这样大脑可以活跃起来，不会产生困顿走神，下课到外面做户外活动，给下节课充氧。
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- 1楼网友：逐風
- 2021-06-06 12:59
早点休息.保持良好心情...
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-06-06 12:38
用手戳自己的脸，可以不打瞌睡。
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-06-06 11:12
晚上十点到十二点间睡一个小时强过之后的两个小时！
- 4楼网友：底特律间谍
- 2021-06-06 09:58
早睡早起身体好 晚上一杯牛奶 早上一杯咖啡 其实最重要的是保证良好的睡眠时间
- 5楼网友：长青诗
- 2021-06-06 09:42
晚上早点睡吧
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