每天早上吃虾皮紫菜会碘超标吗

每天早上吃虾皮紫菜会碘超标吗

你好，一般不会引起碘超标的。现在海边的人，经常吃海产品，吃海带，都是富含碘的，加上含碘食盐，也很少有人碘超标，所以你不需要担心
当然建议你还是不要天天吃，可以三天吃一次，这样就肯定没有问题了

材料：紫菜半张，粉丝一把，虾米若干，鸡蛋一个，生姜几片。, 做法：1、紫菜用水先泡开，用手抓洗几次，换水几次，以防有沙。, 2、粉丝用水泡软；, 3、虾米洗干净后与姜片一起放锅里大火煮；, 4、水开后放入洗干净的紫菜，煮10分钟后放粉丝；, 5、5分钟后，敲一个鸡蛋进去，用筷子把鸡蛋弄成蛋花；, 6、2分钟后，放盐调味。