西兰花能炒鸡蛋吗？

西兰花能炒鸡蛋吗？

食材
主料
西兰花
250g
鸡蛋
2个
番茄
200g

辅料
油
适量
盐
适量
西兰花
适量
蚝油
适量
步骤

1.准备食材

2.番茄划开口倒入开水，旁边的大蒜炒的过程没有加

3.微波叮3分钟

4.油热煎鸡蛋

5.放入西兰花翻炒

6.再放入叮好去皮的番茄

7.炒到差不多的时候加蚝油，盐就可以了
小贴士
叮番茄的时候一定要划开口，不划开口的话微波叮的过程中会溅出碗外

材料： 　　西兰花、鸡蛋。 做法： 1、西兰花洗净，掰成小朵，下面的粗 西兰花炒鸡蛋茎切片。 　 2、准备开水，放入西兰花和茎片焯1分钟断生，然后捞出过凉水。 　　 3、锅中油热后倒入打散的蛋液，炒熟后倒入西兰花，翻炒一分钟。 　　 4、关火，撒盐，出锅。