怎样才能够有很好的睡眠
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-02 10:49
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-10-02 04:13
怎样才能够有很好的睡眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-10-02 05:41
首先要做的就是接受心理治疗。如果不及时采取治疗的话，可能对身体受到伤害，失眠治疗不可急于求成，可以做到以下三点： 1、营造适合睡眠的氛围。2、保持每天半个小时能够流汗的运动。3、睡前一个小时洗个热澡，卧室保持通风。
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-02 06:29
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉.如感觉耳内有蝉鸣声,嗡嗡声,嘶嘶声,滋滋声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉.耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁.
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