为什么晚上谁不着、而早上又不想起呢?
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-17 22:11
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-08-17 05:13
为什么晚上谁不着、而早上又不想起呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-08-17 05:47
要调整生物钟,早上不想起也要强迫自己起来,晚上不想睡有办法解决的
1,睡前做适量的运动,避免剧烈运动,避免情绪激动
2,睡前用微烫的水泡脚半小时以上
3,睡前一小时喝一杯加蜂蜜的牛奶
4,如果睡眠不好,从下午三点以后就不要喝茶和咖啡了
1,睡前做适量的运动,避免剧烈运动,避免情绪激动
2,睡前用微烫的水泡脚半小时以上
3,睡前一小时喝一杯加蜂蜜的牛奶
4,如果睡眠不好,从下午三点以后就不要喝茶和咖啡了
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-08-17 11:20
睡前喝杯温牛奶，睡前两个小时之内不要吃东西，睡前不要喝太多水。平时多做运动。睡前听点轻音乐，或者瑜珈的背景音乐。可以改善这种情况。
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-08-17 09:45
前面的答非所问!我认为你是没把自己当天做的事做完吧.用下自我安慰法.至于早晨不想起是因为你说的前者贝-睡的晚
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-08-17 08:37
生物钟紊乱。我前阵子就这样。晚上不想睡，白天起不来。
- 4楼网友：痴妹与他
- 2021-08-17 08:18
正常，我就是这样的，老师、大人都说我们是夜猫子，晚上精神好得很，白天就鄢了！
- 5楼网友：几近狂妄
- 2021-08-17 06:54
有心事，或者是长期养成的习惯（本人就是）
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