人的心情到了极端要怎样去克服呢?

人的心情到了极端要怎样去克服呢?

要冷静，去做别的事。

我也是经常想法极端，行为极端。

这样的心理主要出自你看事物时的态度。

从不同的位置看事情，就会有不同的想法。

其实。

极端的想法只是你看事物时总是往坏处想。

往不同的方向想。

其实会得到不同的答案。

不是每件事都是你想象的那么糟。不是每个人都是针对你的。

往好处想。也许你就不会那么极端了。

当你不小心又极端了。

那么最好的办法就是一个人到河边。吹吹风。

听一下你喜欢的音乐。

去游乐场玩一下。

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。 放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。