中午一般吃什么比较有营养蔬菜之类的不喜欢肉食食物

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-20 15:39

提问者网友：我们很暧昧
2021-03-20 07:39

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-03-20 09:00

西兰花，花菜，海带，胡萝卜，紫甘蓝，都是非常有营养的，希望采纳。

全部回答

1楼网友：千杯敬自由
2021-03-20 11:35

菠菜，胡罗卜

2楼网友：一袍清酒付
2021-03-20 11:20

人们常说饮食之道;谷为养,蔬为充,果为助,畜为益;其实尚有商讨之处.五谷为主食,多含糖类(淀粉),少食易饥,多食肥人,不一定养人;蔬为小菜,多认为是填充之物,实则营养之全面没过于它;其无水物蛋白质20--40%,与大豆相似(果类与多含淀类蔬菜有部分较少),维生素含量高于一般水果;所含膳食纤维还可通便排毒.水果与谷物均为果实,不过水果是鲜品,除含糖类外,vc或某种维生素含量较高,确实有助于身体营养平衡;畜禽之肉,多含油脂与蛋白质,少食补益,多食胃排空时间延长,使人肠道积累毒素而生病.固谷不如果;畜不如蔬.

3楼网友：从此江山别
2021-03-20 10:55

中午吃鱼吧，酸菜鱼不腻又好吃，还有豆腐，可以弄麻婆豆腐和水煮豆腐嘛，也可以加在鱼里煮

4楼网友：未来江山和你
2021-03-20 10:18

吃屎咯

5楼网友：冷風如刀
2021-03-20 09:08

番茄首选

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中午一般吃什么比较有营养 蔬菜之类的 不喜欢肉食食物

中午一般吃什么比较有营养蔬菜之类的不喜欢肉食食物