为什么训练后身体越来越差？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-19 06:15
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-08-18 10:46
为什么训练后身体越来越差？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-08-18 12:15
锻炼是要适合自身条件的，明显你的锻炼没能做到这一点。比如说你的吸收功能较差，而你进行了较大强度的肌肉训练，这时候你的吸收能力不足以提供足够的营养，就可能出现这种情况。你需要专业人士的针对性指导。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-08-18 17:19
1项目不对 2 量和强度不对 3身体有病
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-08-18 16:34
我也是有这种感觉，打完球后整天没精神，估计是你训练过量，建议减少运动量，加强睡眠和饮食营养。
- 3楼网友：野味小生
- 2021-08-18 15:55
女性转男性过程中
- 4楼网友：未来江山和你
- 2021-08-18 14:52
额…因为你训练了以后，平常的生活节奏不适应了
- 5楼网友：鱼忧
- 2021-08-18 13:38
请问你是怎么训练的？
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