早上不吃早餐可以瘦的下来吗？

早上不吃早餐可以瘦的下来吗？

病情分析：你好，如果说是经常的不吃早饭的话，那么主要的损伤就是你的胆囊的，因为经过一个晚上的休息，那么胆囊内是会储存大量的胆汁的，如果说你不吃早饭，那么就不能排泄出去，这样就容易形成胆结石了，还有就是如果不吃早饭，那么肝脏需要将身体的脂肪转换成能量的，这样会加重肝脏的负担，而且在由葡萄糖功能转变为脂肪功能的这个过程中，会影响你的工作效率的指导意见：建议的话就是说你还是要尽量的吃早餐的，哪怕是一点点，它也是有很大的好处的，其他就没有什么了

第1，不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振.经过一夜的睡眠，人体内的营养已消耗殆尽，此时血糖浓度处于偏低状态，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，出现面色苍白、4肢无力、精神不振的现象，有时甚至出现低血糖休克.第2，会严重影响记忆力.据专家解释，大脑的能量来源于葡萄糖，这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存8小时.早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退.第3，不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病.第4，诱发胆结石.人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出;反之，容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石.英国学者对患胆结石的妇女的调查，发现患胆结石者与长期不食早餐有关.

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