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想知道快速入睡的办法

答案:7  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-31 17:55
想知道快速入睡的办法,以后睡觉就容易啦
最佳答案
平躺床上,双腿上举直立靠墙,呈L型,双手放在头顶上部,手掌向上!身心放松!均匀呼吸5~10分钟!就OK啦
全部回答
很简单嘛!直接撞墙
发挥你的想像力!
数山羊
数绵羊…一只两只三只…
数绵羊。
用耳机听轻音乐,中草药:五味子煎熬服用
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