健康评估72分，基础代谢1515体脂百分比14.0腰臀比0.8骨骼肌29.4kg。我的身体健康吗？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-20 06:53
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-03-20 03:49
健康评估72分，基础代谢1515体脂百分比14.0腰臀比0.8骨骼肌29.4kg。我的身体健康吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-03-20 04:31
BMI和体脂率表明人很瘦，14%的体脂率已经能看见腹肌了。BMI不到20但也没有低过下限，可以认为是健康的。但是整个人体型很纤细，没有肌肉，可以适当进行增肌训练，把后背、肩膀练起来，屁股连翘，胸和手臂有点肉不会塌，能把衬衫撑起来就可以了。这些大约需要10-20斤纯肌肉。
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