想增肥，就想知道喝怎么的牛奶增肥，脱脂还是全脂还是别的牛奶，具体说说哪种牛奶脂肪高，蛋白质高

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-14 04:10

提问者网友：心牵心
2021-04-13 10:25

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-04-13 11:37

喝牛奶是不错的选择，至少水份和蛋白质都有。
全脂奶是天然奶的成份，这个不错。脱脂奶就是全脂去掉脂肪。这个合适减肥的人吃。蛋白质高低要看厂家的配方。是有所不同的，不会是统一的！

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1楼网友：动情书生
2021-04-13 13:35

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ..................................

2楼网友：过活
2021-04-13 12:38

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

3楼网友：鱼忧
2021-04-13 12:19

多运动是最好的了，不要暴饮暴食。回答完毕，希望采纳！

4楼网友：北方的南先生
2021-04-13 12:12

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

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