the face shop家的阿尔卑斯水清爽型与纯净蓝莓果水的差别

它家的这两款皆有防辐射作用 它们的区别有什么

冰箱通电后产生电子污染会危害身体健康，科学研究表明，电器产品通电工作时，电子发出的电磁波，可

通过大脑中的松果影响神经系统，松果体在电磁辐射的影响下，产生褪黑激素的速度缓慢，从而会损伤神

经及内分泌系统的自身调节，降低机体免疫系统的机能，同时，电磁辐射直接损伤人体细胞内基因主体，

DNA促进基因突变致癌，因此，电冰箱最好不要放在卧室里。

冰箱的机体背面具有强大的辐射。如果不是经常在冰箱附近，距冰箱门35厘米以上就在允许的辐射范围值

内。但如果是床在冰箱附近，就要离得远了。最好不要将冰箱放在寝室内，也不要隔墙放在寝室旁的室内

。因为当它开机时，辐射很强（特别是机体背面），能够穿透墙壁。

电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线

释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍（冰箱前后范围测得1~9mG，后方正中央可高达300mG）。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。



非照明用的小型灭蚊灯，可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角。

很多家长让孩童在电视前玩耍，或是靠得太近观看，要知道发育中的小孩受磁场的干扰比成人更大。

据专家介绍：在家用电器中，电磁辐射危害较大的有电视机、电脑、组合音响、手机、电热毯、电动剃须

刀、电子闹钟等。

电磁辐射不仅会引起心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐等症状；长期处于高辐射环境中，会使血液、

淋巴液和细胞原生质发生改变，影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重时还会诱发癌症。卧室

是人们休息的主要场所，而且睡眠时生理机能减缓，人体抵抗力下降，这时如果处于电磁辐射之下，危害

更加严重。

家里大大小小的家用电器可以用“堆积如山”这个词了。堆积如山的家用电器，也带来了堆积如山的电磁

辐射……请看：五个家居的辐射杀手

警惕这些电器放入卧室

卧室：“床头音响”勿放床头

床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也

可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。游人

总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器

作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。微波炉：微波对小男孩伤害大一些微波炉的

磁场极高。与其他家电用品不同的是，即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍可高达

30~60mG，使用时的磁场则超过200mG。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，

因此小男孩更应避开。

电脑：液晶显示器辐射较小

如果你的电脑桌太小，迫使你与屏幕的距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，

辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前

方磁场可超过4 mG，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。电脑桌下方常常有一堆电线及

变压器，要尽可能地远离你的脚。

旧电脑对人体更有害！

手机充电器：与之保持距离

带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到

1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。

手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题……手机放

在哪里最危险？

磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所

以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。如果你经常坐在沙

发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。

曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视

就在小孩床头的正后方；当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2~7mG之间。所以，沙发、座

椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。

意大利的几位科学家近日警告称，来自家用电器以及电力线的辐射有可能导致一些女性无法怀孕……电磁

辐射可导致妇女不孕

为了将这种危害降到最低，应该做到两点：其一，卧室里尽量不要放电器，即使要放，也要离床远一些，

最好在1米以外；睡觉时也不要把电子闹钟、手机等放在枕边，手机至少要离头部1.5米远。其二，购置防

电磁辐射产品加以防护，在电热毯以及充水床垫的电热装置上罩上专用的屏蔽布等。其三，电视机、音响

等电器关机后要切断电源，不要用遥控关机，使其处于待机状态。只要做到这些，基本上就可以防止在休

息时受到电磁辐射的危害。

电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是

不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的

病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说，应采取防患措施。

趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的

……白领丽人防辐射窍门

专家提醒：电磁辐射应该这么防

如何预防辐射

●各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。

●当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场。

●对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是

电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。例如：电脑、电视

机和电冰箱、微波炉、不要放置在卧室内。专家建议，电脑使用者应于显示屏保持的距离不少于 70厘米，

于电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。工作时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双腿，以免影响

血液循环。

●佩带心脏起搏器的患者以及抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服,戴防

护帽，穿着防辐射肚兜以直接减少身体对辐射的吸收。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜

的镜片。

●手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

●多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗

电磁辐射的能力。

研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供

给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发

现：青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的

可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘

子。茶可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外,茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后

，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶

不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐

射和调节身体功能的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

电脑族每天必喝的3杯茶

1.上午一杯绿茶

2.下午一杯菊花 枸杞一起泡来喝：菊花有明目清肝的作用/枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维

生素 C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。或是在菊

花茶中加入蜂 蜜，都对解郁有帮助。

3.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、

萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

●电脑辐射是不可避免的，但可以减少。
首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的

辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安

一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用

电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得

太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人

体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。操作者的眼睛与电脑屏幕的距离应保持在40—50

厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露面积减小到最低程度。

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。

电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到卫生间

洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹

或红斑。

使用键盘时及使用后应先洗手再进食,不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，

更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒

上，灰尘越多，则正离子越多。

不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应该把所有必需的文件分门别类地放进柜子，因为纸张和文件

上的灰尘通常不易清洁。

●仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。在电脑

桌下摆放一盆植物或水，用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因

为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对

不能用金属杯盛水。

●电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，做柔软操或局部按摩，针对肩颈、上肢进行拉筋

及肌力训练，以增加柔软度及肌力。并且最好做一些室外活动。平时要加强体育锻炼，增强体质。

长时间上网，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，

缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，

预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧

张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远

比睡个懒觉来得效果显著。

●注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑

的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风

●您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，只把屏幕关掉是无法杜

绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。

电脑对人体辐射误区,以下几点可以有效减少辐射:

1、视保屏根本是心理安慰，要无辐射还是建议选择液晶屏。
2、主机选择比较好的品牌，接口都有防辐射封条，接缝严密，放置在桌子下方。
3、勤休息，多洗脸是个好办法。
4、隔离霜和防晒霜根本无作用，隔离霜是防止灰尘类物质，防晒霜是防止紫外线，没有防止辐射线成分，

不用花冤枉钱，不过在室内涂某些防晒霜还是可以防止折射紫外线，只能起到防晒作用。

5、如今社会电子仪器越来越多，不用活得那么担惊受怕，即使不用电脑还看电视呀，空气中各种辐射也很

多，不用太担心。

●眼睛防辐射s小秘诀

1.常饮菊花茶，能清肝明目和防止眼部出现小细纹，菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。
2.用拇指从眼眶下缘1厘米处向上按摩，找到能够感到轻微酸痛的地方重点按摩，此处是眶下神经和眶下动

脉静脉的必经之处，常按摩可以促进血液循环，提高抵抗力，抗辐射，提高视力。
3.轻轻按压上眼眶内侧凹陷部位3至5分钟，此处是眶上神经和眶上动脉静脉的必经之处，作用如上述。
4.稍稍用力按压双侧内眼角的凹陷处3至5分钟，以发热为度，此处是内眦动脉和静脉汇集的地方，常按摩

，可以提高抗辐射能力。

5.常按太阳穴，5分钟左右，微微发热为度，常按摩，既可以提高眼睛抗辐射能力，又可以提神醒脑，增进

智力。