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有没有下火的好方法

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解决时间 2021-04-22 15:41
有没有下火的好方法
最佳答案

个人觉得不必一定买那些胶囊类成药来吃,有些有副作用,可以采用食疗法,便于坚持又经济可口。

1、
柠檬有很好的排毒功效。可日常用柠檬切片泡在茶杯里喝水,或者榨鲜柠檬汁直接饮用。
2、
每天早上空腹喝一杯盐水,不要太咸也不要太淡,用开水冲,利于体内的毒素的排出,也有利于BB的。
3、
买些莲子芯泡茶饮用,莲子芯也清火败毒。
4、
夏季可常煮绿豆汤喝。冰镇后即是冷饮又可清火。
5、
菊花、金银花泡茶喝也可清火。
6、
萝卜,苦瓜等蔬菜也是清火食品,
另外很多水果也有清火作用如:
西瓜、梨 甘寒,能清热降火,润肺化痰。
橄榄 甘酸平和,清热利咽,解毒。
杨桃 能生津止喝,祛风热,利尿。
苹果 能生津止渴。
葡萄 清血热,利尿


同时建议你平时食物尽量清淡、少吃油炸类食物、动物蛋白等。

全部回答
吃板蓝根,梨子,
中草药泡茶清火效果不错,如:金银花,菊花,栀子,生地,连翘,薄荷,竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类: (1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。 (2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。 (3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。 (4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 (5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 .
治上火:喝几包广州出的[星群夏桑菊冲济]最快好!

每天用热水烫脚

30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次,以舒服为好。

对你很有疗效,请试试

祝你成功'

多喝水,少吃零食,巧克力等高热量的食品
一定要注意睡眠有足够时间!多吃清淡食物,早上空腹喝一大杯白开水,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!为了确保秋季的运动量,增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用!
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