老人膝盖疼吃啥药最好 老人膝盖疼用什么药好

老人膝盖疼吃啥药最好 老人膝盖疼用什么药好

这位朋友你好!中老年人膝关节痛绝大多数是退行并变引起的骨性关节炎。预防及治疗方法：

一、避免久站、过度活动和过度负重，积极锻炼伸膝肌肉，以保持关节稳定。

二、减轻体重体重增加会导致膝关节负荷增加，关节软骨磨损加重。

三、平时可采取苗た廴父た廴养た生等中yi的办法，还有平时运动也是不可少的。

四、消炎镇痛药此类药往往引起胃肠道不良反应，应饭后服用。

1.减轻体重。, 2.用止痛乳液搓揉膝盖，能产生热以纾解症状。, 3.作适量的运动锻炼膝盖，肌肉愈强壮，关节愈能承受压力，抬腿是不错的选择。 , 4.游泳、骑脚踏车、划船等活动有益健康，且不会压迫膝盖。, 5.避免在坚硬的地面上跑步，最好的是草地，其次是柏油路，水泥地居后。, 6.在活动期间若发生膝盖疼痛，应立即进行休息，以冰块冰敷，并抬高双脚。, 7.若有肿胀的情形，切忌热敷；运动后也不宜。, 8.若鞋子失去弹性，应立即换新鞋。, 9.运动前后作体操。