喝鲜奶会长胖吗

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解决时间 2021-07-31 01:04

提问者网友：杀生予夺
2021-07-30 05:26

喝鲜奶会长胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-07-30 05:41

在我认识中我只知道喝多奶会美容……

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-07-30 10:01

不会，请放心．牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效的缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。需要注意的是，如果睡觉前要喝牛奶，那还是应该相应减少晚餐的食量，避免摄入过多热量。很多人担心喝牛奶会长胖，因此总是选择脱脂牛奶。其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高，所以，认为喝牛奶会长胖是一种误解。

2楼网友：詩光轨車
2021-07-30 08:44

不一定！其实很多中国人都不吸收牛奶！

3楼网友：第幾種人
2021-07-30 08:08

不会

4楼网友：风格不统一
2021-07-30 07:18

不会的、很有营养

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