我最近在练搏击基本动作,出拳没什么问题
俯卧撑70个也不漏气的
可是 练习肘击的动作老是漏气,怎么办?
肯定,练习肘击对身体有冲击,肯定会漏气
练习时不要憋气,对身体不好,你已经做无氧运动,还憋气,很伤身