心情压抑是怎么去放松？

自己是自己最好的心理医生


"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；

心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，

它生动形象地说明了人的心态的重要。


想要心情好时其他人帮不了的，惟有用真心去面对一切，用真情去感受一切，才会发

现世界的美好，心情竟是如此轻易而得！去感受吧，幸福会永远陪伴你，直到一生。

心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出来.


总之，转移目标，不要老是想那件另你心情不好的事情


所以应该调节自己：

1.欲望少点，

2.攀比少点，

3.心态平衡点,

4.知足常乐多点 ,

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.


人的一生，到底在追求甚么？

人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，

所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。

听听歌 散步 适当的上上网

不要太在意它就行啦

提前祝你考个好成绩

这个要靠自己去调节，可以考虑听听音乐了，什么的 最主要是不要在一件事情上多想，凡事随心就好....