生完宝宝后什么时候来月经

您好，产后哺乳女性一般在六个月后月经恢复正常，具体时间的长短引人而异，不要过于担心，哺乳可延长月经来的时间。但是必须做好避孕措施，随没有月经但有排卵的可能，不要大意。

生产和哺乳对女性的阴血耗损很大，最好食用一些滋阴补气血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸枣仁等食物。多吃蔬菜和水果。女性调理的最佳时间是月经结束后的“黄金七天”，此时期女性肌肤代谢速度加快，利于肌肤的调理。