早上怎样避免不困
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-12-27 23:57
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-12-27 14:46
？我六点就得起？ 或者有什么好方法吃什么好
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-12-27 15:52
只要让身体有足够的睡眠时间就可以了
特别应该注意的是
晚上十一点至凌晨一点.为人体最佳的睡眠时间
这两小时为人体代谢最旺盛时间段.
如果这两个时晨可以睡踏实的话.隔天一般是不会困的.绝对的！！
起床后喝杯菩耳茶.是个不错的选择
特别应该注意的是
晚上十一点至凌晨一点.为人体最佳的睡眠时间
这两小时为人体代谢最旺盛时间段.
如果这两个时晨可以睡踏实的话.隔天一般是不会困的.绝对的！！
起床后喝杯菩耳茶.是个不错的选择
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- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-12-27 21:09
我也瞌睡。你可以试着喝点茶水
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-12-27 19:32
我暂时保留我的看法！
- 3楼网友：低音帝王
- 2021-12-27 18:39
唯一健康的办法就是早睡，早上六点起，晚上最晚10点就得睡了啊。早饭后 喝茶 也能提神。
- 4楼网友：时间的尘埃
- 2021-12-27 17:21
吃香蕉或者涂点清凉油
特别是考试时 早上起来吃香蕉特别精神
就是容易饿了点···
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