腰不好的人睡觉什么睡姿好
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解决时间 2021-12-31 21:24
- 提问者网友:那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-12-31 02:41
腰不好的人睡觉什么睡姿好
最佳答案
- 五星知识达人网友:迷人又混蛋
- 2021-12-31 04:03
1)在左侧卧的时候,双腿是微曲的,这样有利于身体放松,也有助于消除疲劳,但大家知道心脏位于胸腔内偏左一些,十二指肠、小肠通向大肠的出口都是在左侧,所以说左侧卧时会使心脏受到挤压,而也会对且胃肠受到影响,胃排空也会减慢。
2)向右侧卧的时候,微曲双腿。这时心脏处于高位,不会被受到压迫,而且肝脏处于低位,供血也较好,非常有利于新陈代谢,还有一点胃内食物会朝十二指肠推进,能促进消化吸收。这时全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉等都会得到充分的休息和氧气供给。
3)仰卧是最常见的睡卧姿势。这种睡姿,身体和下肢只是固定在伸直部位,是不能达到全身休息的目的。当腹腔内压力增高时,仰卧是很容易使人产生胸闷、憋得慌的。有的人仰卧的时候,还会不自觉地把手放在胸前,这样会使心肺受压,容易做噩梦。
2)向右侧卧的时候,微曲双腿。这时心脏处于高位,不会被受到压迫,而且肝脏处于低位,供血也较好,非常有利于新陈代谢,还有一点胃内食物会朝十二指肠推进,能促进消化吸收。这时全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉等都会得到充分的休息和氧气供给。
3)仰卧是最常见的睡卧姿势。这种睡姿,身体和下肢只是固定在伸直部位,是不能达到全身休息的目的。当腹腔内压力增高时,仰卧是很容易使人产生胸闷、憋得慌的。有的人仰卧的时候,还会不自觉地把手放在胸前,这样会使心肺受压,容易做噩梦。
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- 1楼网友:山有枢
- 2021-12-31 05:00
我好好复习下
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