ICA瑞典麦片和卡乐比麦片哪一个适合减肥晚上吃的，顺便推荐淘宝哪家卖的好，是正品

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麦片干嘛晚上吃啊=_=追问谁说麦片不能晚上吃啊追答嗯(⊙_⊙)，麦片主要是碳水化合物，你还得放糖，人体大部分储存的脂肪都是糖通过肝脏转化的。你要减肥晚上就少吃碳水化合物。追问我可以选即食的啊上面的两个就是直接加牛奶就可以吃的追答晚上还是不要吃的好。你当晚饭吃不如就吃点菜不吃米饭。

麦片主要是碳水化合物，你还得放糖，人体大部分储存的脂肪都是糖通过肝脏转化的。你要减肥晚上就少吃碳水化合物。

麦片主要是碳水化合物，你还得放糖，人体大部分储存的脂肪都是糖通过肝脏转化的。你要减肥晚上就少吃碳水化合物。记得采纳

减肥产品不靠谱。
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

淘宝减肥药你都敢买追问你能看好题目吗麦片啊麦片