小孩2岁了，一个月感冒一次，有什么提高免疫力的方法?

关键是全面调整和提升肌体免疫功能，增强抗病能力，达到平衡阴阳和益气培元等目的。

调整免疫，增强抗病能力。免疫力是人体的重要能力，他能够通过特异免疫（细胞免疫，体液免疫）和非特异免疫两种途径识别和抵御外界病毒及病菌等有害微生物或其他有害物质对人体的侵害，又能及时识别和清除体内老化和变异的细胞或代谢废物，防止它们在体内聚集而致病，甚至恶变。免疫功能低下容易导致许多疾病的发生。例如容易或经常感冒、反复上呼吸道感染、肺炎等。

中医认为，体弱多因体虚，补益类中药能扶正固本，对各种体虚予以调节补充，强化人体机能。同时发现补益类中药还有改善血液循环，纠正代谢失调与内分泌紊乱的作用，而清热解毒类中药可适度抑制过度的病理免疫反应。因此补益类与清热解毒类中药配伍使用，同时补益类与清热解毒类中药可适度抑制过度的病理免疫反应，更能使人体的免功能充裕而平衡，再结合活血化瘀、平衡五脏六腑的作用，因而能影响人体的NIM网络（神经--内分泌--免疫调节系统或网络，又叫生命网络，整体功能），提高其整合康复能力，对机体功能有调节和保护作用，从根本上改善体质，增进健康。

根据传统中医理论，运用药食两用的中草药，安全，无副作用。能有效调节、增强人体免疫力，提高机体抵抗力、防止疾病的侵袭，增强并改善体质。

免疫是指身体本身具有的排除异物，保卫自己的能力，与中国传统医学"正气" 的概念颇有相通之处。传统医学认为：只要体内"正气"旺盛，就可以抵御各种"邪气"（致病因素）的侵袭；现代研究及临床应用发现，许多具有扶正固本、益气补肾作用的补益类天然植物，如灵芝、人参、茯苓、枸杞、首乌等均有增强机体免疫功能的作用；

　　传统医学非常强调"正气"的作用，认为疾病的发生、发展及转化都取决于正邪斗争的消长，从而提出了"扶正祛邪"的基本治疗思路，即强调从整体出发，增强机体的免疫力以与疾病抗争。通过增强免疫及整体调理，激发机体自身的"正气"，从而达到帮助人们抵抗疾病侵袭的根本目的。

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两岁的小孩子都这样多， 多让他出去跑跑走走，还有菌类和橙子都有增加免疫力的功效。

希望可以帮到你：

平时要注意饮食，少熬夜，定时定量喝水，多吃水果，最重要的是多锻炼身体，增强自身免疫力可以有效预防 感冒和其它疾病。