心情不好的时候该如何调解好？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-03 15:57

提问者网友：爱唱彩虹
2021-05-03 12:22

心情不好的时候该如何调解好？

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-05-03 13:54

不开心的时候很难做到开心，自己心情都烦躁，怎么可能好得起来。最好的方法就是，什么都不要去想，想得多自找烦恼，等时间过去的时候，无所谓的心情好或不好，就算想起以前不开心的事情，也会无关要紧，时间会冲淡所有不开心的东西，我相信人积极多于消极的，就算不开心，也是一时，或者某段时间，人生那么长，那么短短时间的不快乐不算什么，拥有的时候好好珍惜，自自然然地，你就会开心起来。
祝你幸福！

全部回答

1楼网友：詩光轨車
2021-05-03 15:07

心情不好的时候请我吃饭，这是最好的解决方法。嘻嘻

2楼网友：底特律间谍
2021-05-03 14:34

调整好心态最为重要、找些自己喜欢的事情做做、转移自己的注意力、不去想那些烦恼的事情、听听歌曲、看看书、让自己心态平静下来、慢慢地、给自己设立一个目标吧、为完成目标而去努力吧、你会快乐起来。 PS：其实我认为最有效的办法就是与朋友在一起、多聊聊天、向朋友倾诉心中的苦闷、这是很有效的办法、相信你的心情能很快好转过来、快乐将陪伴在你的左右。

3楼网友：神的生死簿
2021-05-03 14:21

运动

比如篮球、网球等运动量大的活动

人在运动的时候，全身上下的细胞都被带动起来了

整个神经系统处于放松愉悦的快感

既发泄了不快

也锻炼了机体的抗打击能力，

使你变得更加坚强

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