脖子和肩膀僵硬
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-28 23:36
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-11-27 23:35
脖子和肩膀僵硬
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-11-28 00:34
我和你一样，查了许多资料，总结1.一个小时活动一次，做颈椎操，就是怎么舒服怎么做，但尽量别让骨头响，因为那会磨损你的软骨未来就无法修复完全了，所以要保持缓慢，将头部后仰到极限在前俯，2保持良好睡姿，就是符合颈椎生理曲线。3颈椎出问题后怕冷，要护住。还有平常的习惯改正，疾病的治疗都是要在根绝坏习惯之后才见效的。希望早日康复。
全部回答
- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-11-28 03:04
说明这是最初的劲椎病 一定要多锻炼啊，否则容易恶化
- 2楼网友：街头电车
- 2021-11-28 01:46
是颈椎韧带劳损，经常刮痧或做按摩
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