吃猪皮可以对皮肤好吗？

吃猪皮可以对皮肤好吗？

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢。
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100个猪蹄 相当于一袋胶原蛋白 但是会发胖

会的，但是效果不明显。。而且你也不可能天天坚持吃猪皮吧？

当然啦，猪皮又含有胶原蛋白，使皮肤更细嫩。