这几天心情不好，胃里空空的，但是一想到吃就想吐，不想吃东西，觉得恶心，怎样才能吃点饭啊？

有胃痛，而且很厉害，体重一直下降

可以吃点温和的食物，比如说稀饭，暖暖胃，然后再吃点开胃的东西，或者开胃的药，健胃消食片吧，慢慢调养一下会好的，就像你说的可能心情的原因影响了你的食欲，你要把心情放开了，没什么过不去的坎

先吃点水果吧。这样能增进点食欲。这两天实在没胃口的话就吃点流质食物。平时要注意养胃哈，我每天早上都喝一杯温水的，平时三餐别缺，晚上尽量别吃夜宵。

去医院看看吧。。。你有减肥的经历么。你有吃过减肥药么？建议，最好去医院看看，检查一下。。。

有可能是反流性食管炎、有可能是胃动力不足（胃轻瘫）、也有可能是胃贲门的毛病。

春天易反胃建议您喝点茶（喝点好一点的茶，如桂花乌龙茶）会对胃口起到好的作用的，更重要的是必须加强运动，提高胃肠功能，胃不好应多注意天气的冷热。