难过的时候怎样马上快乐起来嫩？

1。就在那么一瞬间。突然眼圈红了。特别难过。想哭。请问。我怎样才能以最快的速度恢复嫩？

2。 我怎么样、才能做到、看起来 特别 快乐的那种？

在心理方面，伤心到了极点才会流泪。【真实的感觉】

 这个过程需要过渡。

 大喜大悲，这样不健康。

    有人伤心时，会保持沉默。【这样的人爱走极端，需要转移注意力。做一切运动。唱歌、跳舞、打球..】

    有人会有点冲动。这是应该找个合适的倾诉者，安静的向她倾诉。这样会让自己更理智一些。

    关于你的问题，你是想勉强自己，故作坚强。 你可以选择心理暗示法。

 在自己的身心受到打击时，心理上要安慰自己，不管有多么荒唐的想法，只要能激励自己就行。

当然脸上一定要挂着笑容，不管有多难过，有多委屈，心理是自己唯一的精神支柱。哪怕坚强后再哭泣。

 其实坚强是要靠自己，微笑简单。微笑的原因很难。凡是不强求，放宽心，接受每一个挑战和不愉快。开心就简单了。快乐不是一瞬间。

你给我出的题好难回答，因为我也有过，哎想快乐吗？那在那一刹那想一些快乐的回忆吧，那样你虽然不会很快乐但是也能笑的出来，过后还是会难过但比在不想见的人面前流泪强的多了，过后在去好好的疯一下吧，让想哭的感觉随风流吧

做不到的……干脆让自己大哭一场，把心中所有沉积的难过与悲伤都发泄出来，这样做才是最有效的

有一个最好的朋友在身边。。

百试百灵哦！

楼主你好：

有的时候是这样的

我的方法

1 想开心的事

2  找朋友玩

3我喜欢听歌的   听听歌我就好了

觉得好的话请你花上几秒钟

请5星采纳我的答案

谢谢

 

伪装吗？