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产后吃什么易消化?

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解决时间 2021-08-23 00:29
产后吃什么易消化?
最佳答案
 因为女性产后身体都比较虚弱,建议应充分补充各种营养,多吃含蛋白、钙、铁、锌丰富的食物,多吃含维生素丰富的水果蔬菜。奶水不够建议可以用中药:王不留行20克、炒甲珠10克、通草10克炖猪蹄,喝汤就可以,连服三天。注意休息,适当在室内多走动一下,对身体恢复很有利的,注意保暖避免着凉。
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稀饭
产妇嘴还是多喝萝卜山楂水以提升胃气,来促使伤口加快愈合,同时还要多喝鱼肉汤和牛肉汤这两种肉‘汤’。多喝鲫鱼汤不但对伤口和大脑有好处,还可以有充足的奶水来喂小孩子!
吃粗粮和坚果类的。比如麦片,核桃等。

多吃谷类等,像花生等东西。

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