喝完牛奶可以吃钙片吗

喝完牛奶可以吃钙片吗

问题一：吃完钙片能马上喝牛奶吗？ 有人为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的感官性状。钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，这样能够更有利于钙质的吸收。问题二：喝完牛奶能吃钙片吗 你好，喝牛奶与吃钙片一般不会有什么影响的，当然最好不要同时食用，钙与牛奶中的蛋白质可能会发生凝结现象的。牛奶的喝法在晚上，有助吸收和帮助睡眠
但，建议钙片白天吃，吃后晒晒太阳，可以利用vd来帮助吸收，晚上吃钙片效果不好问题三：晚上睡前喝牛奶好还是吃钙片好？能同时吃吗？ 不知道你现在是多大年龄啦~ 要是还有那种长个子的可能 一天吃一次钙片 可以不放在晚上吃 然后多做拉伸运动 多晒太阳了 还能长个子~~
晚上睡觉之前1个小时喝牛奶 给牛奶稍微消化的时间 并避免喝了就睡觉 撑得盯
晚上喝牛奶 真的有助于睡眠 我已经保持了将近一个月了 特别是后半夜睡得比较好
本人比较喜欢 蒙牛的 牛奶 没有考虑过什么三氯进按 光明的牛奶 稍微有点甜 晚上喝太甜的 对牙齿不好 可以早上喝光明的 呵呵~~
建议不要喝那种袋子或者是盒子上面写着 乳饮料的牛奶 那中就是饮料 没有什么营养。。。问题四：晚上喝完牛奶后多久才能吃钙片呢？ 如果吃的话，要和牛奶分开，最好是一个早晨一个晚上。 场如果要一起吃，中间应间隔30分钟以上。
牛奶阻碍钙质的吸收，不过对成长也有好处
吃钙片要看你是否缺钙
去医院用仪器检查一下
如果缺钙就吃，不缺就别吃问题五：喝了牛奶多久可以吃钙片 你好，喝牛奶与吃钙片一般不会有什么影响的，当然最好不要同时食用，钙与牛奶中的蛋白质可能会发生凝结现象的。牛奶的喝法在晚上，有助吸收和帮助睡眠 但，建议钙片白天吃，吃后晒晒太阳，可以利用vd来帮助吸收，晚上吃钙片效果不好问题六：牛奶和钙片可以一起吃吗 ，牛奶和钙片都是补钙的佳品，那么很多朋友咨询。专家介绍牛奶和钙片不适合同时服用，牛奶是含钙比较高的食品，单纯喝牛奶时钙的吸收已经达到或接近饱和的范围，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费，影响钙的吸收。 因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降。而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质，形成絮状沉淀，也会影响牛奶的感官性状，因此牛奶和钙片不宜同时服用。而钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖的食品共同服用，才能够更有利于钙质的吸收。问题七：吃钙片可以和喝牛奶同时进行吗？ 您好！定钙片时，是不能和牛奶同服的，因两者有可能会结合后，对您胃肠造成负担，使您胃肠出现不适，也不利于钙剂的吸收，您最好是每晚睡前喝牛奶，钙片可以早上服用。

这个答案应该是对的