走路和骑车哪个锻炼身体，消耗大?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-12 09:36
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-11-11 21:36
走路和骑车哪个锻炼身体，消耗大?
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-11-11 21:52
比如，10公里的距离，平路无风，骑车40分钟左右，大约消耗430大卡热量。走路240分钟左右。大约消耗1100卡左右的热量。显然同等距离下，走路消耗的时间和热量都要比骑车多得多。
但如果同样运动是一小时，骑车就比走路消耗的热量多。骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。显然，同样的时间，走路消耗的热量就要比骑车多一些。
（注：以上运动数据根据个人身体条件和习惯的不同也略有不同。
但如果同样运动是一小时，骑车就比走路消耗的热量多。骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。显然，同样的时间，走路消耗的热量就要比骑车多一些。
（注：以上运动数据根据个人身体条件和习惯的不同也略有不同。
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-11-11 23:12
这道题怎么做，
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-11-11 22:50
骑车的运动频率更快，消耗更大，
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