工作太忙，头晕怎么解决？

工作太忙，头晕怎么解决？

要根治就得多休息，忙得晕头转向是病根。能不揽得活就不揽。要提高休息质量，注意劳逸结合。

听过一句话说：腾不出时间娱乐的人迟早会腾出时间来生病。

在这里是一样的道理。工作是忙不完的，身体垮了就什么都没有了~！！

保持良好的睡眠，饮食要有规律，做事情先制定一个计划，

我也有同感！最好的方法是给自己方个假，好好的睡一觉，睡前喝一点醋会让你更快的入眠，而且睡得更香。

不排除脑供血不足，与休息不好、营养不良有关。建议注意加强营养，注意休息且提高睡眠质量,规律生活，避免熬夜，同时注意适当锻炼，增强体质，放松心态，自我减压，愉悦生活。必要时可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。注意饮食清淡营养，多吃些豆类、奶类、蛋类、瘦肉等富含蛋白质的食物，多食新鲜果蔬,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米），另外，吃富含叶酸的食物：蔬菜、大豆和橙汁等。