吃花生会长胖吗

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解决时间 2021-04-14 07:34

提问者网友：人生佛魔见
2021-04-13 17:35

吃花生会长胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-04-13 17:59

吃任何东西过量都不好，但适量就有益。
花生也是一样。定期适量的吃些花生是对身体十分有利的。花生中虽含有大量的脂肪，但这些脂肪和动物肉中所含的脂肪不属于同一类型。动物中的脂肪多为饱和脂肪，而花生中含有丰富的不饱和脂肪，是对身体有利的。而且人每天至少要摄取2000-2500大卡的热量，每个人可以根据个人情况适量的吃花生，这样是不会造成热量超标的，也就不会发胖了。
还有经过油炸的花生会含有很高的热量，尽量少吃。

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1楼网友：渊鱼
2021-04-13 22:40

不会，抗癌作用

2楼网友：污到你湿
2021-04-13 21:39

会，花生的营养很好的

3楼网友：青尢
2021-04-13 20:10

应该会吧，但是，有调查说，早饭和午饭之间吃点花生有助于减肥。

4楼网友：深街酒徒
2021-04-13 19:09

不会的啦。放心吧。ok！

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