请问普通人跑4千米要多长时间啊？

请问普通人跑4千米要多长时间啊？

中青年人在健康的前提下正常需要20-30分钟，但各个年龄段、跑步装备等都会影响跑步者的状态，进而影响速度。
影响速度的原因包括：
1、身体状态。身体状态不同，跑步速度不同，比如生病后，病况程度深浅与否都会影响状态。
2、年纪区别。年龄段的不同，身体素质不同，跑步速度和耐力也就不同。比如：18-32岁是人体的体能最好阶段，32岁以后状态后急剧下滑。
3、跑步场地的区别。专业的塑胶跑道和普通的水泥地、未硬化的马路都会有很大的差别。
4、装备状况的区别。穿牛仔裤跑和穿运动裤跑，速度肯定也是不同的。
如何跑的更快呢，以下有种方式：
1、保持良好的心态。
2、积极参加体育锻炼。
3、尽量在比较平稳的地方练习跑步。
4、锻炼是应该穿宽松的运动裤。
总之，要想在比较长距离的跑步中能有较好的速度，平时的锻炼和良好心态的保持是分不开的。

二十来分钟 望采纳

约55---65分钟追问真的这么久吗？

25分钟到30分钟

20到25分钟左右

昨天刚测了，匀速跑用了18分钟。