一天每个人要睡几个小时才够呢?
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-23 09:50
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-04-22 15:41
一天每个人要睡几个小时才够呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-04-22 15:56
8-9小时就够了 晚上22:00--早6:00 中午14:00左右是睡眠的最佳时间 保证这个时间段睡眠 一天的精力足够了
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-22 19:02
七至八个小时
- 2楼网友：上分大魔王
- 2021-04-22 18:50
看个人吧，我7小时
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-04-22 17:48
10
- 4楼网友：酒安江南
- 2021-04-22 17:29
8到９個小時啊,睡眠時間充足就OK啦,要不然睡太久會令人體血液不循環哦！最佳養顔睡眠時間跟一樓的朋友說的一樣晚上１０點左右上床睡覺.１２點前你就要進入深層睡眠狀態,因爲深夜１２點到３點是人體肝臟排毒時間！早上７點左右是大腸運動時間,人比較容易排便,人可以在這段時間裡訓練排便.這樣也一定程度上可以加強人體健康,達到美容
- 5楼网友：过活
- 2021-04-22 16:32
8
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