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四百米怎么跑

答案:3  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-12-02 05:40
四百米怎么跑
最佳答案
前一百米中快速 中间中速 最后100米把力气全用上 注意调整呼吸 如果不是专业的 不用400米冲下来
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其时四百米很难跑,因为它是个长短不一致的跑,前面一百米与对手拉开点距离,后面两百米就可以慢慢恢复体力啦,后面过弯道后拼了命的去冲刺这回就不要想什么摆臂丫什么的,疯了的往前冲!
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